6月25日，37歲的前利物浦球員亞當-拉拉納在社交媒體發文，宣布結束自己近20年的輝煌職業生涯。拉拉納職業生涯曾效力過南安普頓、利物浦、布萊頓等球隊，并代表英格蘭隊出戰過34場比賽。
在自己的告別信當中，拉拉納感謝了一路上支持自己的所有人，感謝了自己職業生涯的起點南安普頓、感謝了帶給自己無上榮譽的利物浦、感謝了在生涯末期帶給自己最快樂時光的布萊頓、感謝了英格蘭國家隊。
拉拉納在2006年首次亮相南安普頓隊，從2008年開始拉拉納逐漸在球隊成為主力。效力南安普頓8年時間之后，拉拉納在2014年夏天以2500萬英鎊的價格，轉會加盟了利物浦隊，從此開啟了自己職業生涯的高光時刻。
在利物浦隊效力的6年時間里，拉拉納總共為球隊出戰了178場比賽，打入了22粒進球。拉拉納共跟隨利物浦隊2次闖入歐冠決賽，獲得了1冠1亞的成績。在自己效力利物浦的最后一個賽季，拉拉納同球隊首奪英超冠軍獎杯，結束了長達30年的等待。
2020年夏天，32歲的拉拉納自由身轉會離開利物浦，加盟了布萊頓隊。在布萊頓效力4年之后，去年夏天拉拉納回到了夢開始的地方——南安普頓。結束了生涯最后一個賽季之后，拉拉納于6月25日宣布退役。
國家隊層面上，拉拉納在2013年11月首次入選英格蘭隊。5年時間里，拉拉納共為英格蘭隊出戰34場比賽，打入了3粒進球，隨隊參加了2014年世界杯和2016年歐洲杯賽事。